آنٹی کا دورہ کرتے وقت پینے کی سب سے اچھی چیز کیا ہے؟ انٹرنیٹ پر مشہور مشروبات کی سفارشات اور سائنسی تجزیہ
حال ہی میں ، خواتین کے ماہواری کے مشروبات کے بارے میں گفتگو انٹرنیٹ پر بڑھتی ہی جارہی ہے ، خاص طور پر اس موضوع کا موضوع ہے کہ غذا کے ذریعے ماہواری کی تکلیف کو کیسے دور کیا جائے۔ اس مضمون میں سائنسی بنیادوں اور عملی تجاویز کے ساتھ ، جدید ترین ماہواری کے مشروبات کی فہرست مرتب کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے۔
1. سب سے اوپر 5 ماہواری کے مشروبات پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے
| درجہ بندی | پینے کا نام | مقبولیت کے اشاریہ پر تبادلہ خیال کریں | اہم افعال |
|---|---|---|---|
| 1 | براؤن شوگر ادرک چائے | 987،000 | محل کو گرم کریں ، سردی کو دور کریں ، اور dysmenorrhea کو فارغ کریں |
| 2 | سرخ تاریخیں اور ولف بیری چائے | 762،000 | کیوئ اور خون کو بھریں ، تھکاوٹ کو بہتر بنائیں |
| 3 | گرم دودھ | 589،000 | اعصاب کو پرسکون کریں اور کیلشیم کو بھریں |
| 4 | گلاب چائے | 435،000 | جگر کو سکون دیں اور افسردگی کو دور کریں ، موڈ کو منظم کریں |
| 5 | براؤن شوگر لانگن چائے | 371،000 | ڈبل خون کی بھرتی ، جسمانی کمزوری کو بہتر بنائیں |
2. ماہواری کے مشروبات کے سائنسی فارمولے کی رہنمائی
| پینے کی قسم | تجویز کردہ نسخہ | قابل اطلاق علامات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|---|
| ینالجیسک قسم | ادرک کے 3 ٹکڑے + 15 گرام براؤن شوگر + 5 سرخ تاریخیں | شدید ماہواری کے درد والے لوگ | خالی پیٹ پر پینے سے پرہیز کریں |
| خون کی قسم | 20 گرام براؤن شوگر + 10 خشک لانگان + 5 جی ولف بیری | ضرورت سے زیادہ خون کے حجم کے ساتھ | ذیابیطس کے لئے احتیاط کے ساتھ استعمال کریں |
| سھدایک | 5 خشک گلاب + 3 جی ٹینجرین چھلکے | شدید موڈ کے جھولے والے لوگ | قبض میں مبتلا افراد کے لئے خوراک کو کم کریں |
| سھدایک قسم | گرم دودھ 200 ملی لٹر + شہد 5 جی | بے خوابی اور پریشان شخص | لییکٹوز عدم رواداری کے لئے سویا دودھ کا متبادل |
3. پینے کا شیڈول ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ
ماہر امراض نسواں کے مشورے کے مطابق ، ماہواری کے مشروبات کو مراحل میں استعمال کیا جانا چاہئے:
4. تین قسم کے مشروبات جن کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت ہے
| ممنوع مشروبات | منفی اثرات | متبادل |
|---|---|---|
| آئسڈ مشروبات | یوٹیرن سنکچن کے درد کو بڑھاوا دیں | کمرے کا درجہ حرارت پھل چائے |
| یسپریسو | لوہے کے جذب میں رکاوٹ | ڈیکف کافی + دودھ |
| الکحل مشروبات | ماہواری کے غیر معمولی بہاؤ کا سبب بنتا ہے | صفر الکحل گرم مشروبات |
5. فارمولہ نیٹیزینز کے ذریعہ انتہائی درجہ بندی کیا گیا ہے
ژاؤہونگشو ، ویبو اور دیگر پلیٹ فارمز پر 10،000 سے زیادہ پسند کے ساتھ لوک ترکیبیں جمع کریں:
آپ کے ذاتی آئین کی بنیاد پر مشروبات کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر ڈیسمینوریا شدید ہے یا آپ کا ماہواری غیر معمولی ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔ اپنے پیٹ کو گرم رکھیں اور بہتر نتائج کے ل some کچھ ہلکی ورزش کریں۔
(مکمل متن مجموعی طور پر 850 الفاظ ہے ، اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت: 20 اکتوبر 30 اکتوبر ، 2023)
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
