سردی اور کھانسی کے علاج کے ل What کیا کھائیں

سردی اور کھانسی کے علاج کے ل What کیا کھائیں

حال ہی میں ، سردی اور کھانسی صحت کے ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے ، خاص طور پر جب موسم بدل جاتے ہیں۔ بہت سے لوگ سردی یا کمزور استثنیٰ کی وجہ سے کھانسی کے علامات پیدا کرتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں اور مستند تجاویز کو یکجا کرے گا تاکہ ہوا سے چلنے والی کھانسی کے علاج کے ل غذائی علاج معالجے کی سفارش کی جاسکے اور حوالہ کے لئے ساختہ اعداد و شمار فراہم کی جاسکے۔

1. ہوا سرد کھانسی کی عام علامات

ہوا سے چلنے والی کھانسی عام طور پر اس طرح ظاہر ہوتی ہے: بھاری کھانسی ، سفید اور پتلی بلغم ، ناک کی بھیڑ اور ناک بہتی ہوئی ناک ، پسینے کے بغیر سردی سے بچنے ، سر درد اور جسم میں درد وغیرہ۔

2. سردی کی کھانسی کے علاج کے لئے غذائی سفارشات

روایتی چینی طب کے نظریہ اور مشہور صحت کے بلاگرز کے حالیہ اشتراک کے مطابق ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء کو سردی کی کھانسی کو دور کرنے پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔

3. مشہور غذائی تھراپی پروگراموں کی تفصیلی وضاحت

1. ادرک براؤن شوگر کا پانی

حال ہی میں سماجی پلیٹ فارمز پر ، عنوان # جنجربرون سوگر واٹر # 5 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے۔ طریقہ: ادرک کے 3-5 سلائسیں لیں ، براؤن شوگر کی مناسب مقدار میں ، ابالنے کے لئے پانی شامل کریں اور 10 منٹ تک کم آنچ پر ابالیں۔ دن میں دو بار ، یہ مؤثر طریقے سے سردی کو دور کرسکتا ہے اور کھانسی کو دور کرسکتا ہے۔

2. سبز پیاز دلیہ

ہیلتھ ایپ کے اعداد و شمار کے مطابق ، سبز پیاز کے دلیہ کی تلاش میں ماہانہ ماہ میں 120 ٪ کا اضافہ ہوا ہے۔ طریقہ: 50 گرام جپونیکا چاول کے ساتھ دلیہ بنائیں۔ جب یہ تقریبا پکایا جاتا ہے تو ، سبز پیاز کے 3-5 ٹکڑے شامل کریں اور مزید 5 منٹ تک پکائیں۔ سرد موسم کے ابتدائی مراحل کے لئے موزوں ہے۔

3. لہسن شہد کا پانی

ایک مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر "لہسن شہد کے پانی" سے متعلق ایک ویڈیو 8 ملین بار چلائی گئی ہے۔ طریقہ: لہسن کے میش 2-3 لونگ ، 1 چمچ شہد ڈالیں ، اور گرم پانی سے پییں۔ نوٹ: پیٹ کے مسائل کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔

4. غذا ممنوع

سردی کی کھانسی کے دوران درج ذیل کھانے سے بچنا چاہئے:

5. حالیہ مقبول سوالات اور جوابات

صحت سے متعلق سوال و جواب کے پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، درج ذیل اعلی تعدد سوالات کو ترتیب دیا گیا ہے:

6. احتیاطی تدابیر

1. ڈائیٹ تھراپی ہلکی ہوا سے چلنے والی کھانسی کے ل suitable موزوں ہے۔ اگر زیادہ بخار اور پیلے رنگ کے بلغم جیسے علامات پائے جاتے ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

2. موسم حال ہی میں بہت تبدیل ہوا ہے۔ براہ کرم گرم رکھیں ، خاص طور پر آپ کی گردن اور کمر۔

3. انڈور ہوا کی گردش کو برقرار رکھیں ، لیکن براہ راست اڑانے سے بچیں۔

4. بلٹ بلغم میں مدد کے ل more زیادہ گرم پانی پیئے۔

مندرجہ بالا غذائی تھراپی کے طریقوں اور احتیاطی تدابیر کے ذریعے ، ہوا سے چلنے والی کھانسی کی زیادہ تر علامات کو دور کیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، حالت میں تاخیر سے بچنے کے لئے فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔