اگر فریکچر کے بعد پٹھوں کی atrophy ہوتی ہے تو کیا کریں

اگر فریکچر کے بعد میرے پٹھوں کی atrophy اگر مجھے کیا کرنا چاہئے؟ بحالی کے لئے سائنسی گائیڈ

فریکچر کے بعد پٹھوں کی atrophy ایک عام پیچیدگی ہے. طویل مدتی متحرک یا کم سرگرمی کی وجہ سے ، عضلات atrophy ، طاقت اور دیگر مسائل سے محروم ہوجائیں گے۔ یہ مضمون آپ کو ساختی حل فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم عنوانات اور طبی مشوروں کو یکجا کرے گا۔

1. پٹھوں کی atrophy کی وجوہات

فریکچر کے بعد پٹھوں کی atrophy بنیادی طور پر مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہے:

2۔ بحالی کے مراحل کی تقسیم

3. مخصوص بحالی کا منصوبہ

1.جسمانی تھراپی

• برقی محرک تھراپی: کم تعدد موجودہ کے ذریعہ پٹھوں کے سنکچن کو متحرک کرتا ہے
• گرم/سرد کمپریس: مقامی خون کی گردش کو بہتر بنائیں
• الٹراساؤنڈ تھراپی: ٹشو کی مرمت کو فروغ دیتا ہے

2.کھیلوں کی بحالی

3.غذائیت کی مدد

• پروٹین کی مقدار: روزانہ 1.2-1.5g/کلوگرام جسمانی وزن
• ضمیمہ وٹامن ڈی اور کیلشیم
anti اینٹی آکسیڈینٹ انٹیک میں اضافہ کریں (وٹامن سی/ای)

4. احتیاطی تدابیر

1. بحالی کی تربیت ڈاکٹر کی رہنمائی میں کی جانی چاہئے
2. قبل از وقت وزن اٹھانے کی وجہ سے ثانوی چوٹوں سے پرہیز کریں
3. درد کی سطح کو قابل برداشت حد کے اندر کنٹرول کیا جاتا ہے (VAS00)
4. فریکچر کی شفا یابی کی تصدیق کے لئے باقاعدگی سے ایکس رے کا جائزہ لیں

5. تازہ ترین بحالی ٹکنالوجی

حالیہ طبی گرم مقامات کے مطابق ، مندرجہ ذیل نئی ٹیکنالوجیز توجہ کے مستحق ہیں:
• ورچوئل رئیلٹی بحالی تربیت کا نظام
• روبوٹ کی مدد سے بحالی کا سامان
• بائیوفیڈ بیک ٹریننگ تکنیک

نتیجہ:فریکچر کے بعد پٹھوں کی atrophy کو منظم بحالی پروگرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ جسمانی تھراپی ، ورزش کی تربیت اور غذائیت سے متعلق معاونت کے ساتھ مل کر پیشہ ورانہ بحالی کے معالجین کی رہنمائی میں آہستہ آہستہ پٹھوں کے فنکشن کو بحال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ معیاری بحالی کی تربیت پٹھوں کے حجم کے 85 ٪ سے زیادہ کو بحال کرسکتی ہے۔