مہاسے کیوں نہیں جاتے

مہاسے کیوں نہیں جاتے؟ سب سے اوپر 10 عام وجوہات اور حلوں کو ظاہر کرنا

بار بار مہاسے اور شفا یابی میں دشواری بہت سارے لوگوں کے لئے ایک مسئلہ ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور ڈیٹا تجزیہ کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ عام وجوہات کو حل کیا جاسکے کہ مہاسوں کا علاج اور سائنسی حل فراہم کرنا مشکل ہے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مہاسوں سے متعلق ٹاپ 5 گرم عنوانات

2. مہاسوں کو ٹھیک کرنا مشکل ہے اس کی 10 وجوہات کا تجزیہ

3. 5 قدموں کا طریقہ سائنسی طور پر مہاسوں کے مسائل کو حل کرنے کا طریقہ

1.مناسب صفائی:ہلکے امینو ایسڈ کلینزر کا انتخاب کریں ، دن میں 2 بار سے زیادہ صاف نہ کریں ، اور پانی کے درجہ حرارت کو 32-35 ° C پر رکھیں۔

2.اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں:اعلی GI کھانے کی مقدار کو کم کریں ، استعمال شدہ دودھ کی مصنوعات کی مقدار کو کنٹرول کریں ، اور اومیگا 3 میں بھرپور کھانے میں اضافہ کریں۔

3.باقاعدہ شیڈول:ہر دن 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں ، اور 23:00 بجے سے پہلے سو جانے کی کوشش کریں۔

4.سائنسی دوا:ڈاکٹر کی رہنمائی میں ریٹینوک ایسڈ اور سیلیسیلک ایسڈ جیسے اجزاء کا استعمال کریں ، اور خود ہی ہارمون مرہم استعمال کرنے سے گریز کریں۔

5.تناؤ کا انتظام:ورزش ، مراقبہ وغیرہ کے ذریعے تناؤ کو دور کریں ، اور ہفتے میں تین بار سے زیادہ ایروبک ورزش کو برقرار رکھیں۔

4. مختلف قسم کے مہاسوں کے علاج کے لئے تجاویز

5. عام غلط فہمیوں اور انتباہات

1.غلط فہمی:مہاسوں کو نچوڑا جاسکتا ہے -حقائق:نچوڑنے سے سوزش پھیل سکتی ہے اور مہاسوں کے نشانات بن سکتے ہیں۔

2.غلط فہمی:اپنے چہرے کو زیادہ بار دھونے سے مہاسوں کی روک تھام ہوسکتی ہے۔حقائق:زیادہ صاف ستھرا جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

3.غلط فہمی:سورج کی حفاظت مہاسوں کا سبب بن سکتی ہے۔حقائق:الٹرا وایلیٹ کرنیں سوزش کو بڑھا سکتی ہیں ، لہذا آپ کو ہلکی سنسکرین کا انتخاب کرنا چاہئے۔

4.غلط فہمی:مہاسے جوانی کے لئے منفرد ہے۔حقائق:بالغ مہاسوں کا تناسب 40 ٪ سے زیادہ تک پہنچ گیا ہے۔

5.غلط فہمی:جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات مہاسوں کا علاج کرسکتی ہیں۔حقائق:شدید مہاسوں کو طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

خلاصہ:مہاسوں سے شفا یابی میں دشواری اکثر عوامل کے امتزاج کا نتیجہ ہوتی ہے۔ اسباب کے سائنسی تجزیہ کے ذریعے ، ہدف بنائے گئے اقدامات ، اور مریضوں کے علاج کے ل mase ، مہاسوں کے زیادہ تر مسائل کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ اگر 3 ماہ کی خود کی دیکھ بھال کے بعد کوئی بہتری نہیں ہے تو ، وقت پر ڈاکٹر سے پیشہ ورانہ مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔