بچے اکثر کہتے ہیں کہ ان کے پاؤں کیوں چوٹ لگاتے ہیں

بچے اکثر کہتے ہیں کہ ان کے پاؤں کیوں چوٹ لگاتے ہیں

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر بچوں کی صحت سے متعلق گرم موضوعات میں ، "بچے اکثر کہتے ہیں کہ ان کے پاؤں کو چوٹ پہنچا ہے" بہت سے والدین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ بچوں میں پیروں میں درد مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، بڑھتی ہوئی درد سے لے کر کھیلوں کی چوٹوں تک ، اور یہاں تک کہ کچھ بیماریوں کی ابتدائی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ یہ مضمون آپ کو ممکنہ وجوہات ، علامات اور جوابی اقدامات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک پر حالیہ گرم ڈیٹا کے اعدادوشمار

2. عام وجوہات کا تجزیہ

1.بڑھتے ہوئے درد: یہ سب سے عام اسباب میں سے ایک ہے ، زیادہ تر 3-12 سال کی عمر کے بچوں میں۔ یہ رات کے حملوں کی خصوصیت ہے ، اور درد کا مقام طے نہیں ہے۔ یہ آج کے بائیں پاؤں پر اور کل دائیں پاؤں پر ہوسکتا ہے ، اور اس میں کوئی واضح علامت نہیں ہے جیسے لالی ، سوجن یا بخار۔

2.کھیلوں کی چوٹیں: جیسے جیسے بچوں کی جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ ہوتا ہے ، کھیلوں سے متعلق پیروں سے متعلق چوٹیں بھی بڑھتی ہیں ، جس میں پٹھوں کے تناؤ ، لگام موچ وغیرہ شامل ہیں۔ حالیہ گرم تلاش سے پتہ چلتا ہے کہ کیمپس فٹ بال کی وجہ سے پاؤں کی چوٹوں میں اضافہ ہوا ہے۔

3.فلیٹ پاؤں یا غیر معمولی محراب کی نشوونما: تقریبا 15 ٪ -20 ٪ بچوں میں فلیٹ پیروں کی پریشانیوں کی مختلف ڈگری ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے پیدل چلنے یا زیادہ دیر تک کھڑے ہونے کے بعد پیروں میں درد ہوسکتا ہے۔

4.جوتے فٹ نہیں ہوتے ہیں: سروے سے پتہ چلتا ہے کہ 30 ٪ سے زیادہ بچے ناجائز فٹنگ جوتے پہنتے ہیں ، جو پیروں میں درد کی ایک اہم وجہ ہے۔

5.دیگر بیماریاں: جیسے بچوں کے رمیٹی سندشوت ، اوسٹیومیلائٹس ، وغیرہ ، اگرچہ وہ نسبتا rare نایاب ہیں ، ان پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

3. علامت موازنہ ٹیبل

4. والدین کے ردعمل گائیڈ

1.مشاہدہ ریکارڈ: تفصیل سے ریکارڈ کریں وقت ، مقام ، مدت ، پیش گوئی کرنے والے عوامل اور بچے کے پیروں میں درد کی دیگر معلومات ، جو ڈاکٹر کی تشخیص کے لئے بہت مددگار ہے۔

2.مناسب ہینڈلنگ: بڑھتی ہوئی تکلیفوں ، گرم کمپریسس ، نرم مساج وغیرہ کے ل them ان کو فارغ کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ کھیلوں کی چوٹوں کے ل immediately ، فوری طور پر ورزش کرنا چھوڑ دیں اور برف لگائیں۔

3.جوتے چیک کریں: اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ صحیح سائز کے جوتے اور تلووں پر کافی مدد کے ساتھ پہنتا ہے۔ حالیہ گرم تلاشی سے پتہ چلتا ہے کہ پیشہ ور بچوں کے کھیلوں کے جوتوں کی تلاش میں 45 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

4.معقول ورزش: ضرورت سے زیادہ ورزش سے پرہیز کریں ، ورزش سے پہلے اور بعد میں گرم اور کھینچیں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سائنسی کھیلوں کی رہنمائی سے متعلق مواد کو پچھلے 10 دنوں میں 1.2 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔

5.فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: اگر درد ایک ہفتہ سے زیادہ عرصہ تک رہتا ہے ، یا اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے بخار ، مشترکہ سوجن وغیرہ بھی ہوتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

5. بچاؤ کے اقدامات

1. باقاعدگی سے بچے کے پاؤں کی نشوونما کی جانچ کریں ، خاص طور پر 3 سے 6 سال کے درمیان محراب کی تشکیل کا نازک دور۔

2. جوتے کا انتخاب کریں جو آپ کے بچے کی عمر اور کھیلوں کی قسم کے لئے موزوں ہوں ، اور دوسرے ہاتھ کے جوتے یا جوتے پہننے سے گریز کریں جو بہت بڑے یا بہت چھوٹے ہیں۔

3. ورزش کی شدت کو کنٹرول کریں اور "10 ٪ قاعدہ" پر عمل کریں: ورزش کی مقدار میں ہر ہفتے 10 ٪ سے زیادہ اضافہ کریں۔

4. متوازن غذائیت ، خاص طور پر کیلشیم ، وٹامن ڈی اور دیگر غذائی اجزاء کو یقینی بنائیں جو ہڈیوں کی نشوونما میں مدد کرتے ہیں۔

5. طویل مدتی خراب کرنسی کی وجہ سے پیروں کی پریشانیوں سے بچنے کے لئے بچوں کی صحیح کھڑے اور چلنے کی عادات کاشت کریں۔

بچوں کے پیروں میں درد کے بارے میں انٹرنیٹ پر حالیہ گرما گرم بحث والدین کی ان کے بچوں کی صحت کے لئے بڑھتی ہوئی تشویش کی عکاسی کرتی ہے۔ سائنسی تفہیم اور صحیح علاج کے ذریعہ ، زیادہ تر بچوں کے پیروں میں درد کے مسائل کو مؤثر طریقے سے حل کیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وقت میں کسی پیشہ ور پیڈیاٹریشن یا آرتھوپیڈک سرجن سے مشورہ کریں۔