میں ہمیشہ مردہ لوگوں کے بارے میں کیوں خواب دیکھتا ہوں؟

میں ہمیشہ مردہ لوگوں کے بارے میں کیوں خواب دیکھتا ہوں؟

پچھلے 10 دنوں میں ، "مردہ رشتہ داروں کے بارے میں خواب دیکھنا" کے عنوان سے پورے انٹرنیٹ پر مقبولیت میں اضافہ ہوتا رہا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے اپنے خوابوں کے تجربات شیئر کیے ہیں اور اس کے پیچھے نفسیاتی اور سائنسی وجوہات پر تبادلہ خیال کیا ہے۔ یہ مضمون حالیہ گرم موضوعات اور ماہر کی رائے پر مبنی اس رجحان کا ایک منظم تجزیہ کرتا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. عام خوابوں کی اقسام کا تجزیہ

3. سائنسی وضاحت اور نفسیاتی نقطہ نظر

1.نامکمل غم پروسیسنگ: نفسیاتی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ متوفی کے بارے میں خواب دیکھنا اکثر لاشعوری طور پر گمشدہ خیالات یا ندامت کو پورا کرنے کی کوشش ہوتا ہے جس کا حقیقت میں مکمل طور پر اظہار نہیں کیا جاتا ہے۔ کنگنگ فیسٹیول کے بارے میں حالیہ دیر سے چلنے والی بز نے اس نفسیاتی سرگرمی کو تقویت بخشی ہے۔

2.میموری کو چالو کرنے کا طریقہ کار: نیند کے دوران ہپپوکیمپس متحرک ہے اور تصادفی طور پر میموری کے ٹکڑوں کو بازیافت کرے گا۔ جب حال ہی میں متوفی (جیسے پرانی تصاویر ، اوشیشوں ، وغیرہ) سے متعلق اشیاء کے سامنے آنے پر ، خوابوں کی موجودگی کے امکان میں 67 ٪ اضافہ ہوتا ہے۔

3.پریشر پروجیکشن رجحان: طبی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ زندگی کے زیادہ تناؤ کے ادوار کے دوران ، لوگوں کی میت کے بارے میں خواب دیکھنے کی تعدد میں 2-3 گنا اضافہ ہوگا ، جو نفسیاتی راحت کے حصول سے متعلق ہوسکتا ہے۔

4. ثقافتی اختلافات کا موازنہ

5. ماہر کا مشورہ

1.ایک خواب کی ڈائری رکھیں: 3-7 دن تک ریکارڈنگ مستقل طور پر جذباتی نمونوں کو ظاہر کرسکتی ہے۔ حال ہی میں ، نفسیاتی ایپ کے ذریعہ لانچ کردہ "خوابوں کا تجزیہ" فنکشن ایپ اسٹور میں گرم تلاش بن گیا ہے۔

2.رسم کا اعتدال پسند احساس: موت کی سالگرہ یا خصوصی تہواروں پر یادگاری سرگرمیاں انجام دینے سے نفسیاتی مشاورت میں مدد مل سکتی ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ رسم کو انجام دینے کے بعد ، متعلقہ خوابوں کی تعدد میں تقریبا 40 40 ٪ کمی واقع ہوتی ہے۔

3.غیر معمولی اشاروں سے چوکس رہیں: اگر اندرا اور دن کے وقت کی علامتوں کے ساتھ ساتھ ، پیشہ ورانہ مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ جولائی کے بعد سے ، نفسیاتی "غم سے متعلق مشاورت" آؤٹ پیشنٹ کلینک کی تعداد میں مہینہ میں 15 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

نتیجہ:متوفی کے بارے میں خواب دیکھنا ایک عام نفسیاتی رجحان ہے۔ گھبرانے یا اسے مکمل طور پر نظرانداز کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سائنسی تفہیم اور معقول رہنمائی کے ذریعہ ، یہ خواب جذباتی تعلق کا ایک خاص طریقہ بن سکتے ہیں۔ حال ہی میں ، نیٹیزینز کے ذریعہ رضاکارانہ طور پر منظم "ڈریم اسٹوری شیئرنگ سیشن" میں 50،000 سے زیادہ افراد نے حصہ لیا ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ ایک عام جذباتی ضرورت ہے۔